Lollo1960 - may 2014

Min utmaning!

I dag utmanade jag mig själv efter jobbet. Först crossfit sen cykeln till slingan för ett joggingpass och cykeln hem.
I dag bränner det på rumpan, ska jag tolka det som att något händer 😅 och armarna efter skivstångspasset känns som spagetti 😫

Dusch och proteinrik kvällsmat 💪👍så nu kommer jag sova gott!

kcal 299 för denna goa bananpannkaka
mixa
1 ägg + en äggvita
3/4 banan
Stek i 1 tsk margarin
servera med
1 burk hallonkvarg och lite frukt. Här resten av bananen och några skivor melon.