Bjuder sonen på chiapudding till frukost...
Fortsätter att exprementera med olika chiapudding, så här är en ny variant!
Jag orkade inte mitt knäckebröd, blev otroligt mätt.
Bjöd min son som är och hälsar på ,
på denna chiapuddingen och han blev förvånad över mättnadskänslan!
Chiapudding 2 port. 4 points / port
1.5 dl naturell yoghurt 0.5%
1.5 dl kokosdryck osockrad
2 tsk agavesirap
2 msk chiafrön
1msk psylliumfrö
1msk blandat solrosfrön / pumpakärnor
2 tsk gojjabär
1 tsk linfrön
1msk hirsflingor
Rör om och låt stå över natten i kylen.
Jag blandar och varvar sen med olika frukter / bär. Allt är valfritt och vad man tycker om!
Ett halvt rivet äpple
Tinade mosade hallon sötade med stevia
1.5 dl naturell yoghurt 0.5%
1.5 dl kokosdryck osockrad
2 tsk agavesirap
2 msk chiafrön
1msk psylliumfrö
1msk blandat solrosfrön / pumpakärnor
2 tsk gojjabär
1 tsk linfrön
1msk hirsflingor
Rör om och låt stå över natten i kylen.
Jag blandar och varvar sen med olika frukter / bär. Allt är valfritt och vad man tycker om!
Ett halvt rivet äpple
Tinade mosade hallon sötade med stevia