Lyx i glas

Säg den som inte är svag för sötsaker dessert till kaffet eller bara goefika.. jag är svag för det mesta när det gäller mat. Men det gäller att hitta ett förhållningssätt till allt det goda. Jag har ju kommit fram till att viktväktarna passar mig bäst. Mina recept som jag delar med mig av får ni gör precis som ni vill med. Ni kanske är LCHFare så varsågod plocka idén och gör så det passar er... Det finns inget rätt eller fel, det viktigaste är väl att vi har våran egen livsstil och trivs där..

Här kommer en en variant på ett mellanmål.

 
1 dl kvarg naturell (lätt)
1 dl frusna jordgubbar 
1/2 banan, skivade och gärna tagna ur frysen
  1. låt bananskivorna tina lätt och skär ner dom i småbitar
  2. tina jordgubbarna i mikron och låt de bli lite ljumna,
  3. mosa sönder jordgubbarna och söta ev med stevia
  4. blanda ner bananhacket
  5. rör ner kvargen och häll sen upp i glas
  6. strö över lite kokoschips

2 pp eller 0 pp på mättande dag 

↑