Att hitta rätt val!

Jag följer fortfarande mättande dag och tycker det är suveränt. På onsdag är det över och det ska bli spännande att se resultatet! .....
Efter spinningen så var en rågkuse med stekt quornfärs och ett ägg helt suveränt, stekte färsen i vatten och det funkade bra 👍 nu väntar min björnbärssorbet på 😀
Rågkuse med quornfärs
Stek 50g quornfärs i vatten och krydda
Knäck sedan ett ägg och rör ihop.
Lägg på en rågkuse med lite sallad och körsbärstomat !

Björnbärssorbet 
1dl lätt yoghurt naturell
1 dl björnbär 
1 -2 tsk stevia
lite pressad citron om man vill
Mosa björnbär med yoghurten och ställ i frysen ca 2 timmar. Garnera sen med björnbär. 

0 kommentarer publicerat i viktväktarna
Taggar: Kvällsmat, Mättande dag, Qourn, förändringar, hälsa, protein, viktväktarna