Lollo1960

Som viktväktare åker frukt och grönsaker bara i munnen, bara jag får tugga på något och det inte kostar några points så behöver jag inte bry mig! Men nu när jag börjat träna och titta lite i min matapp så blir jag lite fundersam om det verkligen är så nyttigt med allt fruktsocker. Jag ska nu göra en test under en vecka och försöka förstå och se skillnaden..

 

.

 

Kalorierna framräknade med hjälp av Lifesum (ShapeUp) men med min S Healt som finns i mobilen , den säger 506 kcal så vilken är mest korekt? 

 

2 skivor rågi

1 msk skinkost

2 ägg

1 tsk lättmajonäs

roccola, paprika tomatskivor 2 skivor

1 apelsin

3 st jordgubbar

 

Funderade på att spara paprikorna och jordgubbarna till mitt mellanmål i stället, men nu kör jag och ser vad summan blir i kväll...