Lollo1960

Squats 17/3 - 24/6
17. Dag 1. 20-15-15-25-15-10
+ Pilates en timma
18. 22-22-24-22-10

19.
20. 24-24-22-20-20 =102

+ en timmas pilates
21.

22. 25-25-35-25

23. 25-25 + 2 tim promenad

24. 16-16-18-22-16-16 =104

25 24-22-26-28-16 =116

+ pilates en timma
26. Dag 10 50-50

+ kroppskännedom
27.
mattcore + 25-25 squats
28.

29. 40-30-30

30. 4 tim promen åkulla
+ "bergsbestigning"
31. Pilates
1 april
2. 50 sq + crossfit + 60 min PW

3. 28-26-30-26 = 112

4. 60 min crossfit + 50 sq

5. Dag 20

6.

7. 28-26-30-28= 112

+ pilates
8. 35-25 crossfit med squats

9.

10. 50 squats med kettlebells och en timmas afrodans
+löpbandet i 20 min.

11. 35-25-30

12.

13.

14.

15.
Dag 30